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预防心脏病,减肥不如先练肌肉

预防心脏病,减肥不如先练肌肉

力量训练有助于提升肌肉量和肌肉质量,对心血管健康管理有积极意义。不同人群开始训练前,应结合自身疾病情况评估运动风险。

心血管内科 4 分钟阅读