雨季潮湿霉菌增多，过敏和哮喘人群要提前做好居家防护

呼吸与过敏科更新：2026-06-23 作者：明医网编辑部

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资讯摘要

雨季到来后，连续降雨、室内通风减少、衣物被褥不易晾干，容易让墙角、窗边、浴室、厨房、空调滤网、木质家具背面和储物柜出现潮湿霉斑。霉菌孢子和潮湿环境中的尘螨、异味、灰尘叠加，可能诱发或加重打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽、胸闷、喘息、眼痒、皮肤瘙痒等不适。

对普通家庭来说，雨季防霉不只是为了房间好看，更关系到呼吸道和过敏管理。过敏性鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、湿疹反复发作人群，以及老人、儿童、孕妇和免疫功能较弱者，应更早做好通风、除湿、清洁和症状监测。

霉菌喜欢潮湿、温暖、通风差的环境。墙面渗水、窗台冷凝水、浴室积水、空调排水不畅、柜子贴墙过近、衣物长期不干，都可能成为霉菌生长的条件。肉眼看到的黑点、绿斑、白毛只是较明显的部分，潮湿异味、反复结露和物品发霉也提示环境需要处理。

霉菌本身、霉菌孢子以及潮湿环境中增加的尘螨，都可能刺激呼吸道和皮肤。敏感人群接触后，可能出现鼻炎、结膜炎、咳嗽、喘息或湿疹加重。哮喘患者如果发现夜间咳嗽、运动后喘、胸闷或需要更多使用急救药物，应提高警惕。

雨季室内湿度过高时，应尽量使用除湿机、空调除湿模式或排风设备。浴室洗澡后及时开排风，厨房做饭后排出水汽。天气短暂转晴、室外湿度下降时，可以开窗通风；但暴雨天、回南天或室外湿度很高时，长时间开窗可能让室内更潮，需要根据实际情况调整。

衣柜、鞋柜和储物柜不要塞得过满，柜体背面尽量与墙面留出空隙。被褥、毛巾、抹布和运动衣物要尽快晾干，发出霉味的织物应及时清洗、充分干燥。长期不用的纸箱、旧书、地垫、窗帘和毛绒玩具，如果已经受潮发霉，不建议继续堆放在卧室。

小面积霉斑可以在通风条件下清洁处理。清洁前戴好手套和口罩，避免直接吸入灰尘和霉菌孢子。清洁过程中不要干刷霉斑，以免孢子扬起；可先让表面湿润，再擦拭清洁。清洁后保持局部干燥，找到渗水、漏水或结露原因，否则霉斑容易反复。

如果霉斑面积较大、墙体长期渗水、天花板发霉、空调内部霉味明显，或清洁时出现胸闷、喘息、头晕，应停止自行处理，考虑请专业人员维修和清洁。哮喘、严重过敏、免疫功能低下者不适合参与重度霉菌清理。

空调长时间不用后直接开启，可能吹出灰尘和异味。雨季或夏季频繁使用空调前，应清洁滤网，必要时请专业人员清洗内部换热器和风道。空调运行时也要注意排水是否顺畅，避免室内机漏水或局部墙面潮湿。

床垫、枕头、被褥和床下空间容易积聚潮气。过敏性鼻炎和哮喘人群应定期清洗床品，尽量保持卧室干燥、少堆杂物。儿童床边不要长期放置受潮毛绒玩具、旧书和纸箱。卧室如果有明显霉味，应优先排查墙角、窗边、衣柜背后和空调出风口。

雨季如果频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、眼痒，且离开潮湿房间后缓解，要考虑环境过敏或刺激因素。轻度症状可先减少接触、清洁除湿，并按既往医嘱使用鼻喷药、抗过敏药或哮喘控制药物。

哮喘患者尤其要留意胸闷、喘息、夜间咳醒、说话费力、活动耐量下降、峰流速下降或急救吸入药使用次数增加。出现这些变化时，不要只归因于“天气闷”，应按医生制定的哮喘行动计划处理，必要时及时就医。

如果出现反复喘息、胸闷气短、咳嗽明显加重、夜间憋醒、口唇发紫、说话困难，或使用急救药物后仍不缓解，应尽快就医或拨打急救电话。儿童如果出现呼吸急促、精神差、吃奶或进食明显减少，也不宜拖延。

过敏性鼻炎如果长期鼻塞、嗅觉下降、头面部胀痛、脓涕或影响睡眠，应到耳鼻喉科或过敏专科评估。湿疹或皮肤瘙痒如果反复抓破、渗液、结痂、红肿疼痛，也需要皮肤科处理。

雨季家庭可以从以下几件事做起：及时处理漏水和渗水；浴室、厨房、阳台保持排水通畅；使用除湿设备降低室内潮湿；定期清洁空调滤网；受潮衣物充分晾干；卧室少堆纸箱和旧物；发现霉味尽早排查来源。

如果家中有过敏性鼻炎、哮喘或慢性呼吸道疾病患者，应把药物放在固定位置，记录症状变化，避免自行停用长期控制药物。环境治理和规范用药要一起做，单靠香薰、空气清新剂或临时开窗，通常不能解决潮湿霉菌问题。

雨季霉菌和潮湿环境管理，重点在于早发现、早除湿、早清洁、早处理漏水。轻度不适可以先改善环境并观察，但有哮喘、明显呼吸困难、症状持续加重或特殊人群发病时，应及时到医院就诊。本文为健康资讯内容，不能替代医生面诊和个体化治疗建议。