高温天出汗多，补水防暑别只等口渴了再做
夏季高温环境下，户外工作、运动、通勤和照护老人儿童都要重视补水、防晒、降温和中暑信号识别。补水不是只喝白水，也不是越冰越好，应结合出汗量、活动强度和基础疾病调整。
常见疾病
查看疾病库健康资讯
更多资讯雨季潮湿霉菌增多，过敏和哮喘人群要提前做好居家防护
雨季湿度升高，墙角、窗边、空调、浴室和储物柜更容易滋生霉菌。过敏性鼻炎、哮喘、湿疹和免疫力较低人群应重视通风除湿、清洁防霉和症状观察。
夏季肠胃不适增多，饮食卫生和补液观察都不能忽视
夏季气温升高后，食物变质、冷饮刺激和不规律饮食都可能增加腹痛、腹泻、恶心等肠胃不适风险。日常应重视饮食卫生、合理补水，并及时识别需要就医的危险信号。
高温天气中暑风险上升，户外活动和居家防护要提前做
夏季高温天气下，中暑和热相关不适风险增加。日常应注意避开高温时段、补充水分、识别危险信号，并重点照护老人、儿童和慢病人群。
换季呼吸道不适增多，家庭防护要点有哪些
换季时咳嗽、鼻塞、咽痛等呼吸道不适较常见，家庭防护应关注通风、手卫生和基础病管理。
控盐不是只少放盐，还要看隐形钠来源
加工食品、调味品和外卖中常含较多钠，控盐需要同时关注烹饪和购买选择。
科普文章
更多科普体检发现空腹血糖偏高怎么办？从糖化血红蛋白到日常管理
空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白是体检中常见的血糖指标。了解空腹血糖偏高、糖化血红蛋白异常、糖尿病前期、复查方式、饮食运动管理和需要就医的信号。
体检发现甲状腺结节怎么办？从报告解读到复查随访
甲状腺结节很常见，多数没有症状，也不等于甲状腺癌。了解甲状腺超声报告、甲功检查、穿刺活检、复查间隔、日常饮食和需要及时就医的信号。
夏季防晒怎么做才有效？晒伤处理和误区一次说清
夏季紫外线增强，防晒不只是怕晒黑，更关系到晒伤、光老化和皮肤健康。了解防晒霜选择、涂抹量、补涂时机、物理遮挡、晒伤处理和需要就医的信号。
中暑和热射病怎么识别？高温天急救与预防指南
高温天气下，中暑可能从头晕、乏力、恶心发展为热射病。了解热痉挛、热衰竭、热射病的区别，掌握现场降温、补水、拨打急救电话和日常预防要点。
GLP-1到底是什么？减重、控糖和用药安全一次讲清楚
GLP-1类药物常被用于2型糖尿病、体重管理等场景，但它不是普通减肥针，也不适合自行购买使用。了解GLP-1的作用机制、适用人群、常见副作用、禁忌与复诊监测要点。
氨基葡萄糖能预防老年痴呆吗？先分清关节保健和认知健康
氨基葡萄糖常被用于骨关节炎和关节不适，但它不是预防或治疗老年痴呆的药。了解氨基葡萄糖的常见用途、研究局限、用药风险，以及维护认知健康真正应关注的因素。